愉快的假期很快就要結(jié)束了，老生們要重返幼兒園了，此時(shí)老師和家長(zhǎng)就有一個(gè)問(wèn)題要面對(duì)，那就是孩子們的“回園綜合癥”。

　　假期中舒適的生活方式會(huì)使孩子產(chǎn)生留戀，所以開(kāi)學(xué)后90%以上的孩子都會(huì)表現(xiàn)出不同程度的 “回園綜合癥”。假期中舒適的生活都會(huì)使孩子產(chǎn)生惰性，當(dāng)要回幼兒園，孩子本能地產(chǎn)生恐懼、精神不振、焦慮煩躁、食欲下降等生理反應(yīng)。

　　作為父母，用什么樣的方法幫助孩子調(diào)整好狀態(tài)，更快地克服“回園綜合癥”，讓其快速適應(yīng)幼兒園的生活呢?

　　小編為大家分享以下做法，請(qǐng)大家轉(zhuǎn)發(fā)給身邊的家長(zhǎng)，并快速實(shí)施起來(lái)!

　　1、及時(shí)調(diào)節(jié)心理落差

　　假期后，再回到幼兒園很多孩子都無(wú)法快速適應(yīng)，他們總認(rèn)為哪里不一樣了。

　　因此，家長(zhǎng)要在開(kāi)學(xué)前給孩子打“預(yù)防針”，和他們一同回憶幼兒園的美好生活，多和孩子一起做跟幼兒園相似的親子游戲活動(dòng)，避免孩子沉浸在假期的喜悅中而排斥幼兒園。聆聽(tīng)孩子的想法……

　　用孩子能聽(tīng)懂的語(yǔ)言解釋，及時(shí)調(diào)節(jié)他們的心理落差，積極調(diào)整孩子的心態(tài)，激發(fā)孩子上幼兒園的熱情。

　　2、恢復(fù)正常的飲食習(xí)慣

　　有的家長(zhǎng)想利用假期好好補(bǔ)償孩子，想方設(shè)法給孩子買好吃的、做好吃的，只要孩子想吃，全部滿足。

　　因此，假期過(guò)后，部分孩子就會(huì)出現(xiàn)不愿自己吃飯，正餐時(shí)間吃不下飯或者身體不適。為了孩子能順利地回歸幼兒園，家長(zhǎng)要盡快恢復(fù)過(guò)節(jié)前的飲食習(xí)慣，注意飲食清淡，多吃蔬菜和水果。

　　3、調(diào)整作息時(shí)間

　　假期中，大人總會(huì)下意識(shí)驕縱孩子，比如孩子不想太早睡覺(jué)，早上不起床……慢慢的，孩子的作息習(xí)慣和原本規(guī)律的生活被打亂。

　　當(dāng)節(jié)后忽然又恢復(fù)緊繃的生活狀態(tài)時(shí)，孩子又得重新適應(yīng)，所以在入園前一個(gè)星期要培養(yǎng)孩子有規(guī)律的起居習(xí)慣，如早睡早起，按時(shí)午睡，睡前不給孩子看過(guò)多的電視節(jié)目。

　　家長(zhǎng)多和孩子一起做些能平靜情緒的游戲，比如給他講故事，和他一起拼拼圖、畫畫等，盡量少玩一些讓孩子興奮、激動(dòng)的游戲。

　　4、緩解緊張情緒

　　對(duì)待有分離焦慮的孩子，父母要有更多的耐心。

　　分離焦慮實(shí)際上是孩子安全感缺失的表現(xiàn)，而性格偏內(nèi)向、感情偏細(xì)膩的孩子，表現(xiàn)得會(huì)更明顯。

　　這時(shí)，我們需要給孩子情感的滿足和補(bǔ)充，父母在閑暇時(shí)，多給孩子身體上的撫觸，抱一抱、親一親，其實(shí)也是父母與孩子在情感上的無(wú)聲交流，可以在一定程度上緩解孩子內(nèi)心的緊張和焦慮感。

　　5、培養(yǎng)孩子獨(dú)立能力

　　親愛(ài)的家長(zhǎng)們，這個(gè)假期你有讓孩子幫忙做家務(wù)嗎?你又有幫助孩子做這做那嗎?

　　有些家長(zhǎng)對(duì)孩子比較溺愛(ài)，總是習(xí)慣幫助孩子，孩子一旦習(xí)慣來(lái)到幼兒園后就不想獨(dú)立了，這樣不僅影響孩子的情緒，還影響孩子的自信心和自尊心。

　　所以建議家長(zhǎng)盡量讓孩子自己動(dòng)手吃飯、穿衣服，獨(dú)立大小便以及幫忙做家務(wù)……不要因?yàn)榧倨凇⒛挲g小等緣故就學(xué)不會(huì)“放手”。

　　開(kāi)學(xué)在即，希望以上建議能幫助孩子們順利度過(guò)開(kāi)學(xué)前這段特殊時(shí)期，也希望家長(zhǎng)們多一份耐心和理解，提前做好入園前的準(zhǔn)備哦!